Encuesta de Crecimiento Personal y Bienestar:

Queremos apoyarte no solo en tu condición física, sino también en tu crecimiento personal. Por favor, responde a las siguientes preguntas para ayudarnos a entender mejor tus necesidades y objetivos:

1. ¿Cuál es tu mayor objetivo de crecimiento personal en este momento?

- ☐ Mejorar mi autoconfianza

- ☐ Desarrollar hábitos más saludables

- ☐ Alcanzar un equilibrio entre mi vida personal y profesional

- ☐ Reducir el estrés y la ansiedad

- ☐ Aumentar mi enfoque y productividad

- ☐ Otro: _______________________________

Ejemplo de respuesta: "Mejorar mi autoconfianza en el trabajo."

2. ¿Qué desafíos has enfrentado al intentar mejorar en las áreas de crecimiento personal que más te importan?

- ☐ Falta de tiempo para mí mismo/a

- ☐ Dificultad para mantener nuevos hábitos

- ☐ Miedo al cambio

- ☐ No saber por dónde empezar

- ☐ Sentir que no tengo el apoyo necesario

- ☐ Otro: _______________________________

Ejemplo de respuesta: "Me cuesta mantener nuevos hábitos saludables más allá de un par de semanas."

3. ¿Cómo te sientes emocionalmente en este momento y cómo te gustaría sentirte en el futuro?

- **Actualmente me siento:**

☐ Estresado/a o ansioso/a

☐ Desmotivado/a

☐ Bien, pero quiero mejorar

☐ Satisfecho/a con mi vida actual

☐ Otro: _______________________________

- **En el futuro me gustaría sentirme:**

☐ Más tranquilo/a y en paz

☐ Más motivado/a y enfocado/a

☐ Más conectado/a con mis emociones

☐ Con más claridad y propósito en la vida

☐ Otro: _______________________________

*Ejemplo de respuesta:* "Actualmente me siento estresado/a, pero me gustaría sentirme más en paz y con propósito."

4. ¿Qué actividades o prácticas de crecimiento personal disfrutas más y cuáles prefieres evitar?

- **Actividades que disfruto:**

☐ Meditación o mindfulness

☐ Lectura de libros de desarrollo personal

☐ Escribir un diario

☐ Asistir a talleres o seminarios

☐ Otro: _______________________________

- **Actividades que prefiero evitar:**

☐ Meditación en silencio

☐ Hablar en público

☐ Actividades que impliquen introspección profunda

☐ Seguir rutinas estrictas

☐ Otro: _______________________________

*Ejemplo de respuesta:* "Disfruto de la meditación guiada pero prefiero evitar la introspección profunda."

### 5. ¿Qué cambios te gustaría ver en tu vida diaria a medida que trabajas en tu crecimiento personal?

- ☐ Sentirme más presente y consciente en mi día a día

- ☐ Mejorar mis relaciones personales

- ☐ Ser más resiliente ante los desafíos

- ☐ Tener más claridad sobre mis metas y propósitos

- ☐ Experimentar más alegría y satisfacción

- ☐ Otro: _______________________________

*Ejemplo de respuesta:* "Me gustaría sentirme más presente y mejorar mis relaciones personales."

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Este enfoque me permiten observar las necesidades emocionales y psicológicas de mis clientes, ayudándolos a integrar el fitness con su desarrollo personal para lograr un bienestar integral.